Psychosomatische fysiotherapie

Wat is psychosomatische fysiotherapie?

De psychosomatische fysiotherapeut heeft zich gespecialiseerd in de behandeling van spanningsklachten of stress gerelateerde klachten, onbegrepen pijnklachten en vermoeidheid. Dit worden ook wel psychosomatische klachten genoemd. De balans in belastingbelastbaarheid is dan verstoord.

Wat is de oorzaak van de klachten?

De oorzaak van de psychosomatische klachten kunnen van lichamelijke of psychische aard zijn. De klachten kunnen ontstaan door (langdurige) pijn of ziekte of wanneer u langere tijd uit evenwicht bent. Elke klacht heeft invloed op het dagelijks functioneren, op hoe u zich voelt, op wat u denkt. Omgekeerd hebben gedachten, emoties en gebeurtenissen invloed op de klachten. 

Psychosomatische klachten uiten zich in:

Lichamelijke klachten

• hoofdpijn, nek- en rugklachten
• spierpijn en gewrichtsklachten
• zich niet kunnen ontspannen
• druk op de borst of hartkloppingen
• benauwdheid, moeite met ademhalen
• onverklaarde maag-, darm- of buikklachten

Psychische klachten

• lusteloos zijn
• angstig en onzeker zijn
• moeite met concentreren
• algeheel gevoel van onbehagen
• somber zijn of veel piekeren
• slecht of teveel slapen
• prikkelbaar en onrustig zijn

Hoe komt u weer in balans?

De psychosomatische fysiotherapeut begeleidt u bij het aanvoelen en herstellen van het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid en tussen spanning en ontspanning.

• U krijgt inzicht in het ontstaan van de klachten en de factoren die uw klachten in stand houden.
• Ook krijgt u inzicht in uw dagelijks functioneren en ziektebeleving.
• U leert uw lichaam aan te voelen en lichamelijke en psychische grenzen te respecteren.
• U leert bewegen met de klacht of pijn en krijgt vertrouwen in uw lichamelijk functioneren.

Wat levert de therapie op?

• Vertrouwen op uw lichaamssignalen
• Meer energie, kracht en ontspanning
• Bewust te zijn van uw grenzen en deze respecteren
• Datgene te kunnen doen wat u graag wilt doen ondanks uw klacht of pijn
• U bent weer in balans

De therapie

De psychosomatische therapeut maakt naast de reguliere fysiotherapeutische mogelijkheden gebruik van:

• Lichaamsbewuste oefeningen
• Mindfulness en aandachttraining
• Ademhalingsoefeningen en ontspanningstherapie
• Bewustwording van gedachten die het herstel belemmeren